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On parle beaucoup du temps d’écran des enfants et des adolescent·es. Mais qu’en est-il de celui des adultes ? Une étude publiée en juin 2026 dans Frontiers in Psychology s’est intéressée à la manière dont les adolescent·es perçoivent l’utilisation du smartphone de leurs parents. Ses résultats suggèrent qu’une attention parentale régulièrement interrompue par les écrans est associée à davantage d’insécurité dans la relation parent-enfant. Une bonne raison de rappeler que l’exemplarité numérique concerne toute la famille.

Dans de nombreuses familles, les écrans sont devenus des alliés du quotidien. Ils calment, occupent, apaisent, détournent l’attention ou permettent de souffler quelques instants. Cette réalité concerne autant les tout-petits que les enfants et les adolescent·es. Pourtant, lorsque les écrans deviennent le principal outil de régulation émotionnelle, des questions se posent. Que se passe-t-il quand le numérique remplace d’autres formes d’accompagnement émotionnel ? Et comment trouver un équilibre sans culpabiliser ?